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2017.03.06 Monday 
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子宮温活キャンペーンレビュー
【 子宮温活キャンペーンレビュー 】 . みなさん、こんにちは! なんだか急に寒くて少し風邪気味だった滝です。 . 11月に入りましてキャンペーンはじまりまして、 風邪気味体調不良気味でしたので、 がっつり受けさせていただきました!! 皆さまにレビューシェアさせていただきます。 . ☆コーススタート☆ カウンセリングでしっかり状態をチェック ↓ 温かいアーユルヴェーダティーを飲みながら 岩塩と薬草で足湯で足元からじんわり ↓ ベッドにて骨盤の状態をチェック 右脚が短い、、 ↓ 背面のストーン&アビヤンガ 脚から背中まで あったかくてほぐれて極楽です〜(笑) 私は肩甲骨まわりがゴリゴリでした! ↓ 子宮お腹周りにキリ(ハーブボール) よもぎメインのハーブエキスを染み込ませ ハーブオイルが染みた状態でホットストーンでお腹を芯まで温めながらじっくりトリートメント しつこい毒素をデトックス これがものすごく良いのです? ぜひ体験してほしい!!! ↓ ハーバルスウェダナで発汗 いつもねちゃいます(笑) ↓ シャワー後 アフターカウンセリング お抹茶でふぁーーーーっと . 私は、このコースをやると少し気怠くなります。 体が汚れているときは一時的にですが、 半々日ほど微熱気味に . 翌朝、肌の状態が一気によくなり お通じが◎? 体がとっても軽くて活動的に 風邪もよくなってスッキリです!! . 子宮、卵巣、ホルモンの状態が気になる方、 冷え性が気になる方、 毒素が抜けにくくなってそうなかた、 ぜひ試してみてください 大変オススメです? . ??子宮温活キャンペーン詳細 https://www.facebook.com/ayurspazen/posts/1150420121690303


2016.11.02 Wednesday 13:24
【コラム・記事】 comments(0)
写経の効果
こんばんは!
アーユルスパ セラピスト 栂野です!

先日のカレーのブログを読み返しながら、私の名前を皆さまに覚えていただきたい!と思いまして、少しだけ私のお話を(^-^)

この名字は、どう読むかわかりますか?

難しいですよね?!

正解は、、、

『とがの』

と読みます!!

ぜひ、覚えてくださいね♪

とがの♪ですよ☆笑

さて、今回は、写経のお話です。

先日、京都で写経を行ってきました!
高校時代以来の体験でした。高校生のころは、面倒くさいし、どんな意味があるんだろうと思いましたが、久しぶりに写経をしてみると、心が段々と落ち着き、スッキリ!!
まさに、瞑想しているかのようでしたよ!

写経は、医学的にもとても意味があるものとして、下記のようなことが証明されているようです。

*心を清める
*集中力、忍耐力の向上
*願望が成就する

そして、なんと!

*自然治癒力の向上

自然治癒力の向上が期待されるのは、すごいですね!

アーユルヴェーダは、未病の段階で対処をしましょう!というインド医学です。

しかし、私たち、セラピストは治療はできませんので、アビアンガという全身オイルトリートメントで体内の毒素をリンパへ流し、汗、尿や便で排出していくお手伝いをしております。

最近、体が重い、冷える等々お悩みの方は、血行不良により体内に毒素〈アーマ〉が溜まっているせいかも!!

アーユルスパでは、体質診断後、アビヤンガや日常生活でのアドバイスさせていただきます!自然治癒力アップを一緒に目指しましょうー!!

ちなみに、写経。私、最後の方は手がプルプルガタガタしておりました!まだまだ私、修行が足りないようです^_^;



−−−−−−−−−−−−

☆アーユルスパHP
http://ayurspa.jp

☆アーユルスパメニュー
http://ayurspa.jp/menu.html

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2016.08.02 Tuesday 10:48
【コラム・記事】 comments(0)
南インドカレーと酵素のお話
こんにちは。

アーユルスパ セラピスト 栂野です。

アーユルヴェーダに関することは、他のセラピストの方々がいろいろ投稿されると思いますので、私は、2年半強インドに住んでいた経験から、皆様へインドっぽいお話を!!

インドといえば、やはりカレー!!

カレーと言っても、多くの方が頭に思い描くのは、バターチキンカレーやナンと言った北インドカレーかと思います。

私のいた南インドでは、スープっぽいカレーがポピュラーです。最近日本でも流行ってるみたいなので、一度は見たことが多い方もいっぱいいらっしゃるかな?ミールスの写真載せますね。

インドの方々は、ベジタリアン、ビーガンの方が多いので、南インドカレーはほぼベジタリアンカレー!

アーユルヴェーダ式食事ができるレストランでは、体の消化を考えて、食べる順番が決まっているので、その順番にご飯は出てきます!もちろん、肉、魚は入っていませんよー!

バナナにココナッツがかかったもの?ザクロや野菜等を使った飲み物(数種類)?火の入っていない料理?半分火の入った料理?火の入ったカレー?赤米っぽいもの?白い米?甘い甘いデザート

現代人は、加熱食を取ることが多くなっており、食べ物を消化するための酵素を無駄遣いしがちなのです!
一生の中で、人が持っている酵素量は生まれ持って、決まっているそうですよ。
食べ過ぎに気をつけて、生野菜等をしっかりとって、生の酵素を体内に取り入れてくださいね。

アーユルヴェーダでは、消化力を大切にしているため、お腹を徐々に馴らしていく、優しい食事の取り方になっているようです。

とはいえ!!これだけ食べると、日本人にはお腹いっぱいです!!インド人の腹8分目の量には気をつけてください♪

注*アーユルヴェーダ式食事の写真を載せたかったのですが、PCが動かず、この写真は一般的なミールスの写真です。


2016.07.24 Sunday 17:05
【コラム・記事】 comments(0)
【満月の禅】2016年7月20日 :SILENCE 沈黙

【 満月の禅:SILENCE 沈黙 】

 

 

 

今日は山羊座の満月ですね。
社会的に意志を形にしていくパワーある満月ですので、
パワフルなカードがでるかなと思っていましたが、
.
意外にとても静かなカードが出ました。

.
内側の宇宙に訊いてみると、
静か というよりは、
考えずに本質をそのまま瞑想状態で進めていく
.
そんなメッセージが伝わってきました。
.
今から大きな変化があるというより、
これまでに感じて来た変化を受け入れ
黙々と形にしていく
.
その為に要らないものを新月に向けて
断捨離していくことで、
より考えず純粋に行動していくことができる環境が整います。
.
あなたの行動を妨げているものは何でしょうか。
物質かもしれないし
環境かもしれないし
習慣かもしれないし
.
そもそも
思い込みだったりもするかもしれません。
.
どうして止まってしまうんだろう
どうして苦手なんだろう
どうして気持ちが乗らないんだろう
.
そんなことがあれば
一度それに向き合ってみるのに良いタイミングかもしれません。
.
昔、必要でメリットのあった盾も
今は必要がない、という場合もありそうです。
.
要らないものを脱ぎ捨てて
行きたい方向へ黙々と動き
気がついたら変わっていた
.
それが正解なのかもしれないですね。
.
皆様のオリジナルの幸せを応援しています♡

 

 

_____________

◼︎アーユルスパHP

 

 


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2016.07.20 Wednesday 22:13
【コラム・記事】 comments(0)
1日の始まりは…。

JUGEMテーマ:健康

こんにちは☆

アーユルスパ セラピストの野尻です(o^―^o)

 

ここ名古屋は夏本番、海の日に相応しいお天気になっています。

 

 

そんな夏でも、早朝の日の出前はまだ清々しく、

これから始まる一日の中でも、気がみなぎっている時間。

 

そんな空を眺めながらの深呼吸は、本当に気持ちが良い

ものです*^^*

 

アーユルヴェーダ的にはAM2:00〜AM6:00の間は浄化の時間。

古来から、インドではこの時間に起き、さまざまな日課をこなします。

 

お手洗い(お尻を洗うのを忘れません)、歯磨き、舌のお手入れ、

お祈り(瞑想)目、鼻の手入れ、ごま油を使ったうがい、

オイルマッサージ、運動、噛み薬などなど…。

 

そして、この時間帯は「ヴァ−タの時間」とも言われ

夜の間(PM10:00〜AM2:00)代謝・消化にあたっていた

胃を休める浄化の時間とも言われています。

 

朝起きて胃の調子を確認し、重いと感じる時は

まだ未消化物が残っている可能性があります。

 

冷たいものは避け、常温のものをよく噛んで

食べましょう。

熱々の白湯をすすりながら飲むのも おススメです。

 

白湯は、水分として胃に吸収されず、未消化物を

流す役目をしてくれるでしょう。

 

今、流行りのスムージーなどは、消化を

手伝ってくれる酵素を摂る為に有効的ですが

必ず常温で、よく噛むようにして飲むと 良いでしょう。

(唾液と結びつくことで効率よく消化酵素が 働きます)

 

夏バテの季節、充分に消化力を上げて

健康的に乗り切っていきたいですね☆

 

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2016.07.18 Monday 15:49
【コラム・記事】 comments(0)
【新月の禅】2016年7月4日 :CREATIVITY 創造性
【 新月の禅:CREATIVITY 創造性 】


今日は新月です。
先日の満月では〔THE SOURCE 源〕というカードが出ました。
今回のカードとの共通点は『本質』というところにあると思います。
.
あれから『源』への向き合いが自然と進んだのではないでしょうか。
そして今回はそれを経て、本質を感じはじめたところからの、
『創造性』
がポイントになります。
.
絵や彫刻など芸術作品を創りましょう、
ということではなく、
自分自身の源=本質 から派生する物事に
純粋に行動しましょう、
ということです。
.
どこかのカタログや誰かの真似でなく、
あなた自身から湧き上がる物事、
それそのものが、創造性です。
.
そのような純粋な行動の積み重ねが、
『自分らしい生き方』
となっていくでしょう。
.
どうしたら人から違和感がないか?
ばかり考えていたら
自分の人生は生きられません
.
あなたの生き方はあなたの中にしかない
あなた流の生き方なのだから。
違和感はあって健全なのです。
.
皆様の皆様らしい生き方の味方でいたい
陰ながら応援しております。
_____________
??アーユルスパHP

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2016.07.04 Monday 22:32
【コラム・記事】 comments(0)
【満月の禅】2016年6月20日 :THE SOURCE 源

【 満月の禅:THE SOURCE 源 】

 

 

本日は満月です。
明日は夏至ですね。
エネルギー高まる本日から今年後半をイメージして満月の1枚を引いてみました。

宇宙からのメッセージをご参考にしてくださいませ。


 

 

 



_____________

 

 

 

私たちは頭を使いすぎている

.

本当に信じるべきものはそこにあるか

.

.

.

まだまだ もっと

もっと奥深く

.

.

子供の頃を思い出して

まだ人でなかったずっとずっと昔まで

命の本質を

.

.

楽しかったこと

嬉しかったこと

夢中になっていたことを

.

.

答えはネットなんかにはなくて

思い出すことが必要

.

空に手を伸ばして

心の声を聴いてみよう

.

.

.

あなたにしかできない

あなたの命の生き方がある

.

思い出して

思い出して

.

.

.

■オンライン禅カウンセリング

 

 



2016.06.20 Monday 22:45
【コラム・記事】 comments(0)
女性ホルモン調整トリートメント
【 女性ホルモン調整トリートメント 】

ウルハバスティというお腹に行うトリートメント
温かいギーという動物性の純粋な油と、体質や目的に合わせたハーブを使用します。

《こんな方にオススメ》
妊活中、生理不順、PMSなど

??メニュー一覧
http://ayurspa.jp/menu.html

??お問合せフォーム
http://form1.fc2.com/post/?id=db260bfe8afd3d1f

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http://instagram.com/ayurspa

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2016.06.19 Sunday 21:53
【コラム・記事】 comments(0)
【あなたのドーシャは?】カファ編
JUGEMテーマ:健康
こんにちは☆
アーユルスパセラピストの野尻です(^^♪

全3回に分けてお伝えしているドーシャシリーズ
今日は第2回目「カファ編」。

※前回の「ピッタ編」記事はコチラ

前回お話しした、5つのエレメントの内、カファを
構成しているものは「地と水」。

どっしりと生命を育む大地、そしてその上でしっかりと
水を含んだ木々からは、新しい命が芽吹きます。
新緑まばゆいこの季節はまさにカファの季節といえるでしょう。




同時に、冬から春にかけ、気温が上がってくるこの季節は
カファの水の質が溶け出す時。
花粉症などによる鼻水、むくみなどは、その影響と
考えられています。
また、なんとなくだるい、眠くなる、のような症状も
この季節に出やすいのは、カファが過剰に働いて
いるからなのですね。

★カファの特徴
 ・のんびりしていると思われるけど、本当は心の中
  では色々考えている。
 ・丈夫な身体が自慢。
 ・悩みもあるけどなんとかなるさ精神。
 ・嫌なことがあるとすぐ寝ちゃう。
 ・悩みを相談すると受け止めてくれるハート。
 ・下半身の安定感はみんなの憧れ。
 その他のイメージ ゾウ、白鳥、月、樫の木
          コントラバス、泥、菊、コアラ、雪崩など。

物語の登場人物に例えると、
 くまのプーさん、ピーターパンのウェンディー
 スヌーピーの飼い主、チャーリーブラウンなど。

いわゆる、癒し系キャラですね*^^*
そして、カファは良妻賢母の傾向も。
どっしりと受け止める器の大きさは
肝っ玉母さん、といったところでしょうか。


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あなたは、どのタイプ?

体質改善コースでは、全身アビヤンガに加え
それぞれのドーシャに合った生活習慣の
アドバイスをさせていただきます。
自分のドーシャを知り、その特性にあった生活習慣を
つけることは、アーユルヴェーダにおいては最重要事項。
健やかに毎日を過ごす為にもおすすめです(^^♪

↓【スゥエダナデトックスキャンペーン実施します!!】
http://ayurspa.jugem.jp/?eid=1212498

↓【体質改善コースのお問合せはこちら】
http://form1.fc2.com/form/?id=db260bfe8afd3d1f


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2016.05.14 Saturday 11:39
【コラム・記事】 comments(0)
【あなたのドーシャは?】ピッタ編

【あなたのドーシャは?】

こんにちは★
アーユルスパ セラピスト、只今インドスパイスフード研究中の野尻です(^^♪

アーユルヴェーダ診断には欠かせない3つのドーシャ。
ドーシャには、ヴァ−タ、ピッタ、カファがありますが
その特性について今日から3回に分けて連載形式で載せて
いこうと思います。

まず初回は、ピッタについて。
 

アーユルヴェーダでは人間を、宇宙と同様の「風、空、火、水、地」という
5つのエレメントに「魂」が加わったものとみなしています。

要するに、私たちの身体も宇宙の一部ということ。

そしてこの5つのエレメントを、3種類の生物学的な
型にしたものが先にご紹介した3つのドーシャです。


今日はピッタについてですが、ピッタが象徴するものは
火と水。
燃える太陽、これからやってくる灼熱の真夏はまさにピッタの季節。
消化力も強く、かなりエネルギッシュな存在です。

★ピッタ体質の特徴
・体温が高く、情熱的で何かとアツい。
・友達を元気づけたりやる気のない人を焚き付けたがる。
・声が大きい。目が鋭い。
・眼光ビームを出せる。
・時間に正確。
・走ると速い。

その他のイメージ トラ、タカ、太陽、松、チェロ、粘土、薔薇、カンガルー、火山

元テニスプレイヤーの松岡修造さんは、まさにこのピッタ体質
だと思うのは私だけでしょううか?(笑)
 

次回はカファ編です。お楽しみに*^^*

 

JUGEMテーマ:健康

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あなたは、どのタイプ?

体質改善コースでは、全身アビヤンガに加え、それぞれのドーシャ
に合った生活習慣のアドバイスをさせていただきます。
自分のドーシャを知り、その特性にあった生活習慣をつけることは
アーユルヴェーダにおいては最重要事項。
健やかに毎日を過ごす為にもおすすめです(^^♪

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2016.05.13 Friday 19:20
【コラム・記事】 comments(0)
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