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一定期間更新がないため広告を表示しています 2017.03.06 Monday
- - 夏と冬ではどっちが痩せやすい?
【夏と冬ではどっちが痩せやすい?】
滝です!皆様こんばんわ☆ 最近メッキリ寒くなりましたねぇ>< 皆様、風邪などひかれていませんでしょうか。 私は先ほどおでんとお友達にいただいた日本酒を常温でいただいてやっと体があったまってきたところですw さてさて本題に入る前に、 寒い日って、なんだかお腹空きませんか? いつでも空くよという方は、体の消化力がとても高い方です。 毒素が溜まりにくい体とも言え、とても良い事なんです。 ところで、基礎代謝が高い人は太りにくいといいます。 では、夏と冬では、どちらが基礎代謝が高いと思いますか? 答えは冬なんです。 夏の方が痩せる〜という方も多いと思いますが、 それは、夏は気温が高いので私達は体の体温を下げようとします。 水を飲んだり、アイスを食べたり… そうすると、体温は気温に負けずに下がりますが、極端に胃の熱も下げてしまい、簡単に言うと、消化力を無くしてしまいます。 そして、食欲低下や、消化不良による下痢を引き起こしてしまいます。 うまく消化吸収できない体はダルくなり、体に未消化物が残って体調不良を起こす。 これが、夏バテの正体なんですね〜 基礎代謝は低くなるのに、痩せてしまうのはこういう理由なんです。 逆に冬は気温が低い為、体は熱を発生させて体温が下がらないよう保とうとするため、体の内側にある胃の熱、消化力はだいたい強まっています。 結果、食欲があがり、少々油っぽいものも消化吸収しやすく、未消化物も体に残りにくく、体力も保ちやすいと言われています。 冬の体は、いつでも熱を発生させているため、基礎代謝は高い状態なのに太りやすいのは、こういう理由なんですね◎ ですので、夏と冬どっちが痩せやすい?の答えは、 何も飲み食いしなければ、冬の方が痩せやすい。 ですw じゃ、痩せるには、胃の熱を下げればいいのね!! と早合点はしないでください。 消化力を下げる形で痩せるのは大変危険です。 一時的に痩せても、体の機能を下げて毒素を溜め込んでしまい、結果、内臓や神経、ホルモンの働きを低下させ、痩せにくい体質へと導かれてしまいます。 腹7.5分&適度な運動を心がけ、毒素が溜まらない体を作れば、必要以上に太ったり痩せたりすることはなくなります◎ 体の毒素が気になる〜 体質が気になる〜 という方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談くださいませ。 寒い冬、体力は高まりますが、乾燥や冷えから風邪も引きやすくなりますので、十分ご注意くださいませ。 それでは、お風呂に入って温まってきまする? 皆様、良い夢を。 おやすみなさいませ。 アーユルスパHPへ 自由人生塾 名古屋woman's vol3
★自由人生塾ってなぁに?
限られた人生で、やりたい事をどんどん形にし、バージョ いわば、参加者が参加者を導き合うグループセッションコ 自由人生塾は、エッセイストの潮凪洋介氏が10年前に東 そして、名古屋女子支部では、メンバーを女性に限定し、 さて、皆さんは、今の人生、今のご自身にご満足されてい 私自身はといいますと、半分満足していますが、もっとも ただ、自分の一人の感性の中にいるだけでは、そのスピー 大きな変化(バージョンUP)がある時は、決まって人と ーーー化学反応ーーー まさに、そんな感じかなと思います☆ 自由人生塾では、人生をもっと自分らしく伸び伸び楽しみ どんな形になるかは、めぐり合わせ次第☆♪☆ でも、伝えるのとか苦手だし。。 やりたいこととかよくわからないし。。 スキルとか人脈とかもないし。。 という方も大丈夫!! どんな方でも負担なく参加できるよう優しいプログラムが 月に1度、2時間少々という短いお時間で、私達の人生に 皆様のご参加お待ちしております!! 【内容】 夢ワーク アイデア提案会 今月の気付きワーク プチティーパーティー♪ 【日時】 2013年12月15日(日) OPEN 16:45 集 合 16:50 17:00~19:30(20:00完全退室) 【会場】 名古屋市西区市場木町 アーユルヴェーダサロンAyurSpa内、リビングスペ ※滝自宅併設の為、参加者の方に直接場所の詳細をお伝え ※参加者人数により会場が変更になる場合がございます 【定員】 〜6人 増えた場合はグループ分けして行います(こちらから詳細 【参加費】 初回 2,500円 無料メルマガ会員(準会員)3,500円 会員参加料(年会費1万円) 1,500円 一般(ビジター) 5,000円 ※お茶、お菓子ございます ※会員登録 http://www.hl-inc.jp/ ※メルマガ会員(準会員)登録 http://hl-inc.jp/ 自由人生塾 公式HP詳細はこちら http://www.hl-inc.jp/ 【参加資格】 自分が本当にやりたいことを探したい人 会社内外、ライフワーク、起業、Wワーク、ボランティア 問わずやってみたいことがある方。 自分だけの夢・興味・願望をを実現したいと思う方 第三者からのアイデアやアドバイスに耳を傾けられる方 ほかの人の夢にも前向きなアイデアが出せる方 相手の立場になって考えられる人。 ポジティブな会話ができる人。 秘密厳守できる方。 コミュニケーションバランスのある方 18歳以上の女性 【ご遠慮いただきたい行為】 夢発表者への批判・ダメ出し・ネガティヴ発言 宗教勧誘 政治目的のPR 営業目的の参加 ネットワーク販売&マルチ系の営業目的 事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。 創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしてお 【名古屋womans 支部長プロフィール】 滝えつこ 2007年 自身で主催するインドアーユルヴェーダ研修ツアーにて、 2009年 いくつかのスペースで経験を積んだ後、アーユルヴェーダ スクール講師、メンタルカウンセラーとしても活動 2012年 心身魂の健康から真の美と豊かさを志すサークル【美女志 2013年 女性の輝く生き方、働き方についての【美女志脳コンサル 自身も新たな可能性に向け挑戦を続けている ご興味のある方は 以下のフォームから、お申し込みくださいませ。 http://www.hl-inc.jp/ よろしくお願いします☆☆☆ お客様の声 2013年10月/11月
今月も嬉しいご感想をいただきました(*≧∇≦*)
ありがとうございます!! みなさまの温かいお言葉に感動しておりますヾ(*´∀`*)ノ 一部ではございますが、UPさせていただきます☆ アーユルスパ 山下 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Mさまより 場所が分からず迷子になっていたところ、わざわざ足を運び迎えにきていただけたことに感謝します。時間も遅れてしまったにも関わらず、温かく迎えてくださったおかげで、本当に幸せな時間をすごさせていただき、ありがとうございました。 施術のみならず、要所要所でお気遣いいただけたこと、嬉しかったです。山下さんのよりいっそうのお幸せを心から願っています。 本日はありがとうございました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ Mさま 先日はご来店いただきありがとうございました。 道に迷われて大変でしたね(>_<) なんとかお会いできてよかったです☆ 嬉しいお言葉の数々に感激しております(*≧∇≦*) これからの励みになります!!ありがとうございます!! わたくしもMさまのお幸せを陰ながらお祈りしております☆ またいつでもリラックスしにいらしてくださいね♪ お会いできるのを楽しみにしております。 アーユルスパ 山下 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Sさまより 以前、鎮のコースを受けて気持ち良かったのでまた来ようと思いました。 ハーバルシロダーラも気持ち良かったです。 また機会があれば来店したいです。 ありがとうございました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ Sさま 先日はご来店いただきありがとうございました。 シロダーラはほんとに気持ちがいいですよね(*≧∇≦*) オイルを使うものと使わないものでは 感触も違うので比べて見るのも面白いですね♪ それぞれの良さを感じていただけます☆ またリラックスしにいらしてください。 お会いできるのを楽しみにしております( ^ω^) アーユルスパ 山下 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー M.H.様より サロンでは、とてもゆったりとした時間が過ごせました。頭、首がすっきりしました。 お肌もしっかりとして、とても良かったです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ M.H様 先日はご来店いただきありがとうございました。 頭、首、肩などはいつもよりさらに重点的に行わせていただきました☆ すごく凝ってらっしゃいましたね〜(◎_◎; ゆったりとリラックスしていただけたこと嬉しくメールを拝見させていただきました(*≧∇≦*) またリラックスしにいつでもいらしてください☆ 体はもちろん、こころもほぐしていくと 不要な力が抜けて 魂も喜ぶ感じがしますよ(´▽`) またお会いできるのを楽しみにしております♪ アーユルスパ 山下 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ニックネーム:まーはったん様より エステ体験が初めてと言うこともあり、お店に行くまでドキドキしていましたが、心地良い香りとインテリアの空間でとても落ち着きました。常に私の状態と相談しながら、じっくり施術していただきました。心地良くリラックスした時をすごす事ができました。ありがとうございました。 結婚25周年、自分へのご褒美としてお願いしました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ まーはったん様 先日はご来店いただきありがとうございました。 ご結婚25周年おめでとうございます(*≧∇≦*) 初のサロンで大切な記念日にアーユルスパをお選びいただき感激です!! ありがとうございます(´▽`) お体に合ったオイルで全身トリートメントすると お体もお心もクリアーになりますね☆ 今回は初のご来店でしたので、次回はさらにまーはったん様にあわせて 数種類のハーブオイルを調合いたします(´▽`) ご体感くださいませ♪ またいつでも遊びにいらしてください♪ お会いできるのを楽しみにしております( ^ω^) アーユルスパ 山下 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ひろみ様より 至福の時でした。 時間を忘れて、自分を大切にさせて頂きました。 ありがとうございます。 発信してくださったメイちゃんにも感謝です。 *Happy Day* ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ひろみ様 先日はご来店いただきありがとうございました。 嬉しいお言葉ありがとうございます(*≧∇≦*) お忙しいひろみ様にとって日常から離れ エネルギーチャージできたひと時を過ごしていただけたら ほんとうに嬉しく思います♪ とてもエネルギーあふれる素敵なひろみ様☆ 色々な事にチャレンジされるご様子をお聞かせいただき 私も元気をいただきました!!ありがとうございます☆ ひとやすみしたいとき、 いつでもエネルギーチャージしに来てくださいね(´▽`) またお会いできるのを楽しみにしております♪ アーユルスパ 山下 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Fさまより ココロも体も緊張してがちがちでしたが、ゆっくりほぐしていただきました。 また来ようと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ Fさま 先日はご来店いただきありがとうございました。 嬉しいお言葉ありがとうございます!! そう言っていただけてとても励みになりました(*≧∇≦*) 日常の中で忙しさに追われていると 力が入りすぎてしまったり、力をうまく抜けなかったり 心身ともにガチガチになってしまうことありますよね(´▽`) 緊張したこころも体も力を抜いてリラックスして頂けて嬉しいです♪ またいつでもリラックスしにいらしてくださいね☆ お会いできるのを楽しみにしております( ^ω^) アーユルスパ 山下 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■ご予約お問合わせはコチラ ■ホームページへ 愛知県名古屋市 シロダーラが人気のサロン 禅×アーユルヴェーダサロン&スクール『AyurSpaアーユルスパ』 第2回 自由人生塾 名古屋女子支部 11/17
感動の第1回目を経て、第2回目の自由人生塾(名古屋女子支部)を開催させていただきます!
★自由人生塾ってなぁに? 限られた人生で、やりたい事をうやむやにしてしまわず、 いわば、参加者が参加者を導き合うグループセッションコ エッセイストの潮凪洋介氏が東京で10年前から立ち上げ この度、名古屋女子支部にてメンバーを女性に限定し、女 さて、皆さんは、今の人生、今のご自身にご満足されてい 私自身はといいますと、半分満足していますが、もっとも ただ、自分の一人の感性の中にいるだけでは、そのスピー 大きな変化(バージョンUP)がある時は、決まって人と ーーー化学反応ーーー まさに、そんな感じかなと思います☆ 自由人生塾では、人生をもっと自分らしく伸び伸び楽しみ どんな形になるかは、めぐり合わせ次第☆♪☆ でも、伝えるのとか苦手だし。。 やりたいこととかよくわからないし。。 スキルとか人脈とかもないし。。 という方も大丈夫!! どんな方でも負担なく参加できるよう優しいプログラムが 月に1度、2時間少々という短いお時間で、私達の人生に 皆様のご参加お待ちしております!! 【内容】 夢ワーク アイデア提案会 今月の気付きワーク プチティーパーティー♪ 【日時】 2013年11月17日(日)17:00~19:30( 【場所】 名古屋市西区市場木町 アーユルヴェーダサロンAyurSpa内、リビングスペ ※滝自宅併設の為、参加者の方に直接場所の詳細をお伝え 【定員】 〜6人(こちらからのご予約確認メッセージを以ってご予 【参加費】 初回 2,500円 無料メルマガ会員(準会員)3,500円 会員参加料(年会費1万円) 1,500円 一般(ビジター) 5,000円 ※お茶、お菓子ございます ※会員登録 http://www.hl-inc.jp/ ※メルマガ会員(準会員)登録 http://hl-inc.jp/ 自由人生塾 公式HP詳細はこちら http://www.hl-inc.jp/ 【参加資格】 自分が本当にやりたいことを探したい人 会社内外、ライフワーク、起業、Wワーク、ボランティア 問わずやってみたいことがある方。 自分だけの夢・興味・願望をを実現したいと思う方 第三者からのアイデアやアドバイスに耳を傾けられる方 ほかの人の夢にも前向きなアイデアが出せる方 相手の立場になって考えられる人。 ポジティブな会話ができる人。 秘密厳守できる方。 コミュニケーションバランスのある方 18歳以上の女性 【ご遠慮いただきたい行為】 夢発表者への批判・ダメ出し・ネガティヴ発言 宗教勧誘 政治目的のPR 営業目的の参加 ネットワーク販売&マルチ系の営業目的 事務局の判断により参加をご遠慮頂くこともございます。 創造的かつ対人マナーの良い方のみご参加をお待ちしてお 【名古屋womans 支部長プロフィール】 滝えつこ 2007年 自身で主催するインドアーユルヴェーダ研修ツアーにて、 2009年 いくつかのスペースで経験を積んだ後、アーユルヴェーダ スクール講師、メンタルカウンセラーとしても活動 2012年 心身魂の健康から真の美と豊かさを志すサークル【美女志 2013年 女性の輝く生き方、働き方についての【美女志脳コンサル 自身も新たな可能性に向け挑戦を続けている ご興味のある方はこのイベントページから参加か、 以下のフォームから、お申し込みくださいませ。 http://www.hl-inc.jp/ よろしくお願いします☆☆☆ イベント燦燦洞に出店しました☆
やましたです 昨日、栄にあるLive&Lounge Vioさんでイベント燦燦洞に出店してきました Facebookなど見ていただいて来て頂いた方 本当にありがとうございました たくさんの方にお越しいただきました 楽しんでいただけましたでしょうか 私もいろいろお店をみて回らせてもらいました いろんなお店が出ていて面白かったです〜 ほんっとに 他には無いコンセプトのステキイベントでした〜 一部ですが、レポートします AyurSpaはこんな感じで出店してましたよ 写真がだいぶ暗くてぶれてますが (笑) ライトを灯してとってもいい雰囲気でした こんな感じでたくさんの農家さんが野菜を販売してました いろんなお野菜にわくわく 農家さんのこだわりが感じられて たくさんの中からどれにしようか目移りしちゃいます たくさん買っちゃいました 買ってきた好きなお野菜を料理人の方に調理して頂けるシステム 私はカブ・ニンジン・蜜いもをチョイスしました 出来上がるまでどんな感じかお楽しみ ワクワクして出来上がったのがこちら お〜 もりだくさん 野菜の葉もちゃんと食べやすく調理がしてあって 丸ごと調理してくれています ほんのり苦みが何とも言えません ボリューム満点でしたが、すべて残さずいただきました お腹いっぱい
だけど野菜中心なので体がそんなに重くならなかったです 他にもいろんな出店がありましたよ ローブラウニー、オーガニック素材を使ったお菓子もありました 自然な優しい甘味が美味しかったです オーガニックコーヒーはすごくすっきり飲みやすかったです 雑味がないさわやかな感じでした〜 昭和区のお店でコーヒー豆も販売しているようですよ〜 ご興味ある方は『kobalele coffee』で検索してみてくださいね
すり鉢屋さんも出店されてました〜 すり鉢屋さん!?珍しい 見てみたらかわいい柄のすり鉢がたくさんありました どれにしようか迷い、ミニサイズのピンク柄にしました する棒は山椒の木なんですって これまたかわいいレシピ付き 今一番のお気に入りアイテムです 何を作ろうかな〜と意味なく棒をくるくる回したりしてます(笑) 常滑の工房で作られているみたいです 気になる方は『すり鉢屋』で検索、ヤマセ製陶所さんのページを のぞいてみてくださいね〜 個人的に贈り物とかにもいいな〜なんて思いました 自分がもらったら『お!おっしゃれ〜☆』って思うな ライブもあり トークショーもあり 出店した私もじゃんじゃん楽しんだイベントでした〜 今回ご予定が合わなかった方!! 次回は必見ですよ〜 わたしも次回が待ち遠しいです ■ご予約お問合わせはコチラ ■ホームページへ 愛知県名古屋市 シロダーラが人気のサロン 禅×アーユルヴェーダサロン&スクール『AyurSpaアーユルスパ』 |